近期高发！广东有人因此身亡！保命方法→
发布君要提醒大家： 千万不要野泳！ 请到正规泳池游泳！
炎炎夏日，野泳溺水事件高发近日17岁青年在惠州一水库溺亡游客在广州六片山“网红天池”野泳溺亡......会游泳、水性好≠不会溺水野泳的真正危险之处很多人在下水之前都没有意识到！
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误解水的深度
你以为水的位置到大腿，其实脚下是陡坡，不小心踩空，只要一瞬间，水就能没过头顶。
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江河中杂物多
无论是江河还是浅滩，水下全是淤泥、水草和杂物，一旦被缠住，就算熟悉水性的人，也难逃厄运。很多溺水的情况，就在这时候发生。
图/高明公安
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看不见的暗涌和漩涡
暗涌、漩涡和泥沼是淹溺的“头号杀手”。平静的水面之下，或许暗藏着危机和巨大的暗涌，一旦被卷入其中，将难以逃脱。
面对溺水，如何自救和救人？
在水下抽筋了可以怎么应对？
发现溺水者，我们可以怎么施救？一条视频教会你
溺水怎么自救？
1.保持冷静：溺水时首先要保持冷静，不要惊慌失措，以免消耗过多体力并加速下沉。
2.调整姿势：放松身体，向后仰，让身体的重心尽量上移，以增加浮力。将双手举过头顶，这样可以帮助身体仰躺在水面上，同时抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸。
3.利用漂浮物：注意周围是否有能帮助漂浮的物品，如空塑料瓶、木板等，可以将其抱在身前，以增加浮力。
4.呼救：在自救的同时，大声呼救，吸引周围人的注意，以便得到及时救援。
5.处理抽筋：如果在游泳过程中发生抽筋，应保持镇静，先吸一口气浮于水上，然后根据抽筋的部位采取相应的自救措施。例如，小腿抽筋时，可以用手将脚拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，同时用力按捏腿肚子，即可缓解抽筋。
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发现溺水者，怎么施救？
1.大声呼救：发现溺水者时，应立即大声呼救，寻求周围更多人的帮助。
2.拨打急救电话：同时拨打110、119、120等报警求助电话，告知溺水者的具体位置和情况。
3.使用工具施救：在确保自身安全的情况下，可以使用树枝、木棍等递给落水者，或者将泡沫块、救生圈等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。
溺水者昏迷不醒，黄金时间4-6分钟成救命关键！遇到这种情况，做好这四步能救命：
1️⃣首先判断其意识是否存在：呼叫有无反应；
2️⃣耳朵靠近鼻孔听有无正常呼吸：眼睛看胸廓有无起伏；
3️⃣根据以上两步判断，是否需要立即做心肺复苏；
4️⃣AED到场立即进行除颤，除颤后立即进行心肺复苏。
点击查看
心肺复苏+AED操作过程
一旦发生紧急情况
把握“黄金4分钟”
心肺复苏配合AED关键时刻能救命！
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什么是AED？
被称为“救命神器”的AED，学名为自动体外除颤仪，是用于抢救心搏呼吸骤停患者的急救工具，可以诊断特定的心律失常，并通过电击让心跳从异常恢复到正常。
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怎么使用AED？
AED使用原理都一样：
打 开 机，听 它 说！电源打开之后根据语音提示操作即可上下滑动查看
具体使用方法
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怎么找到身边的AED？
需要时，大家可以通过“佛山卫生健康”小程序快速找到身边的AED。
上下滑动查看
具体查找方法
1. 微信搜索进入“佛山卫生健康”小程序；
2. 点击菜单栏【服务机构指引】-【急救AED】，即可进入AED地图；
3. 打开手机GPS定位，查看附近的AED信息：AED分布、距离、详细位置信息、剩余电量等；
一键导航，了解路线；在同一页面，还可以紧急拨打120，为抢救生命争取每一秒时间。
必备技能赶紧收藏！
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佛山发布编辑部策划
资料来源：佛山市公安局、高明公安、南海区人民医院、佛山市红十字会、中国教育电视台、央视新闻
视频：冯园芳、伍梓宁、黄杰俊
编辑：黄颖婷、冯园芳
审校：吴岚岚、刘燕君